明日絶対筋肉痛

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、ベーシストジュナです!

 

 

今日は予定がたくさん💦

 

朝から順に

Bコア東京 → ボイトレ(習う方) → ベースレッスン(教える方) → Giga Bar Tokyo

 

 

 

そんなわけでまずは美コア東京スタジオへGO!!

 

美コアダイエットスタートして、ピュビスセラピーのみしか受けていなかったのですが、本日初めてグループレッスン受けます。

 

なんか噂によるとむちゃ激しくてむちゃ汗かくとかなんとか・・・(^_^;)?

 

ホームページにレッスンスケジュールとそれぞれのグループレッスンついてドS強度(なんじゃそりゃ!w)が設定されていました。

 

私が今日受けるのは Kumi先生 の【美コアサーキットトレーニングスペシャル】だから・・

 

 

 

 

 

 

 

 

ん?????

 

 

 

 

 

~ 初心者の方はドS今日度0~3がおススメ!

メンタル強化したい方はドS強度4~5にチャレンジ!! 〜

(美コア東京ホームページから抜粋)

 

 

 

 

えwwwwww

 

ドS強度5ってwwwww (涙)(涙)

 

 

 

いきなりラスボス(?)を目の前にしてビビリまくりな私。

 

時間になり本日担当のKumi先生にご挨拶。

サバサバしててかっこいい女性、という感じ!

 

軽くストレッチをして、いざトレーニングが始まると、、、、

 

 

 

と、とにかく、ついていくことに必死、、、(⌒-⌒; )

 

「今日生きて帰れますように」と祈るばかり・・・・w

 

例えばゴールドジムやanytime fitness 等々、好きな時間に行って自分のペースでトレーニングできるっていうジムむちゃ多いけど、自分でトレーニングとなるとその瞬間は結構きつくても、次の日全然筋肉痛が来なかったりなかなか追い込めない。。たぶん結局どっかで自分に甘いんだよね、、、(照)

 

私もそこそこ忙しいし、毎日充分に時間を取れるわけではないので行ける時にしっかり追い込みたい という気持ちがあるので大体筋肉痛が来なかった日は「もっとやっとけばよかった」って非常に後悔します、、汗

 

今この瞬間はもう人生で二度と来ない!!

てか昨日夜寿司めっちゃいっぱい食べた!! 

動きまくるためにエネルギーは十分に摂取したはず!!

 

そう自分に言い聞かせ、へんな声を漏らしながら挑みました!!泣

 

 

 

 

 

 

 

そして1時間やりきった後の達成感は半端なかった。。。(涙)

小学校の卒業式より感動しました

 

 

 

Kumi先生ありがとう、、 先生は声出して指導しながら私と同じメニューやってる、、 バテバテな自分が情けない、、

 

ちなみに今日は痩せることへのモチベーションを上げるため、自分のたるんだ体と向き合うためにウェアはピチピチ腹出しのものを着て行きましたw(2年前くらいにforever 24かH&Mで買ったけど「痩せたらこれ着て運動しよう~」なんて考えてたらまだ一度も着たことがなかった笑)

写真撮ってもらって確認すると、自分が思っている以上に体がだらしなくて・・・(泣

 

本当は ”この写真ブログに載せたくないなぁ、、” とか思ったけど、

 

隠してたらデブは直らん!!!

いつまでもデブのままや!!!

自分がデブだということを恥じるなら痩せろ!!!

 

 

と、もう一人の自分に怒られたのでちゃんの載せます。(笑)

 

 

運動後のプロテインが心と体に沁みる〜。

頑張った甲斐があった・・・

 

 

 

そして美コア後はボイトレ(習う方)行って、ベースレッスン(教える方)行って、

夜はGiga Bar Tokyo での演奏でした~!

 

本日のメンバー

vocal : Mayu / Kenny 

guitar : 福岡”たこやき”丈明

keyboard : Harunobu Okubo 

bass : Juna Serita

本日はハードロック多めのセットリストでした~!

7月なかなか忙しくあまり出勤できないのでGiga Bar メンバーにあまり会えなくなるのが寂しい~><

PS. レッスンで生徒ちゃんからもらったチーズケーキまいう💖💖

そんじゃ!!!!

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~Pick up event ~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

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各詳細は SCHEDULE  からご確認ください。


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Juna.

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