筋トレ始め

 

 

こんにちは、ベーシストジュナです★!!

 

今日は年明け一発目のジム!!  お尻・太ももと少しだけ腹筋も〜

 

 

バーベルスクワットも好きなのですが最近デッドリフトが好き♪

 

効いてるのが自分でよくわかる!

 

ただ下半身はまだまだ全然いけるのに手のひらにバーベルのボコボコしてる部分が食い込んでめちゃ痛い・・・(;;)

 

ちょっと考えなきゃ〜〜

 

 

そんじゃ!

 

 

 

 

芹田珠奈 Juna Serita

☆web site☆

☆twitter☆

☆facebook page☆

☆instagram☆

☆youtube☆

 

 

Add a Comment

メールアドレスが公開されることはありません。